Plank có giảm cân không? Tập bao lâu thì giảm cân?
Plank là một bài tập tưởng chừng đơn giản nhưng lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe? Vậy plank có giảm cân không? Hãy cùng UnityFitness giải đáp chi tiết thắc mắc này trong bài viết dưới đây nhé. Plank là gì? Để biết được plank có giảm cân không hãy cùng Phòng tập thể hình tìm hiểu đôi nét về bài tập này. Plank là bài tập tác động sâu vào lớp mỡ cứng đầu ở vùng…